Med online personlig træning får du samme professionelle vejledning og opfølgning som ved personlig træning – bare på dine præmisser, når det passer dig. Jeg hedder Oubai Alhammami og hjælper dig med at nå dine mål, uanset om det handler om vægttab, muskeltilvækst eller bedre kondition.
Online coaching er fleksibelt, effektivt og dokumenteret – og giver reelle resultater når det gøres rigtigt.
📞 Book en tid
Tlf: +45 91 55 11 81
E-mail: kontakt@bodytarget.dk
Adresse: Vestre Stationsvej 19
5000 Odense C
Individuelt program
Træningsprogram bygget til præcis din krop, dit niveau og dit mål.
Ugentlig opfølgning
Check-in via besked, billeder eller video-call.
Kostplan
Ernæringsvejledning der støtter dine træningsmål.
Teknik-feedback
Send en video – få direkte feedback på din udførelse.
Accountability
En der holder dig på sporet når motivationen svigter.
Fuldt fleksibelt
Træn hjemme, i center eller udendørs – dit valg.
Hvem er online coaching for?
Online personlig træning passer til dig der har et klart mål men mangler struktur, viden eller accountability. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, bygger jeg et program der møder dig præcis der hvor du er.
Mange kunder kombinerer online coaching med personlig træning i Odense – fx månedlige sessioner der supplerer det daglige program.
Sådan fungerer et forløb
Vi starter med en onboarding-samtale (online eller fysisk) om dine mål, hverdag, træningshistorik og eventuelle skader. Herefter bygger jeg dit første program, og vi er i løbende kontakt hele vejen.
Minimum forløbslængde er 8 uger – den tid kroppen har brug for at vise reelle resultater. De fleste kunder fortsætter 3-6 måneder.
Spørgsmål og svar
Virker online coaching lige så godt som personlig træning?
For mange kunder ja – særligt dem der har disciplinen til at følge et program. Den ugentlige opfølgning og teknik-feedbacken sikrer at du ikke bare træner, men træner rigtigt.
Hvad koster online coaching?
Kontakt mig for aktuelle pakkepriser. Jeg tilbyder fleksible løsninger tilpasset dit behov og budget.
Skriv til mig direkte
Fortæl hvad du ønsker hjælp til – så svarer jeg hurtigt og vi finder en tid der passer dig.
Danish 
English